Приближается зимняя
сессия. Для тысяч студентов — это настоящая депрессия. Преподаватели напоминают
о прогулах, долгах и с радостью выдают вопросы к экзамену. Самое время
подготовки к сдаче зачетов и экзаменов. Чтобы время «зубрения» или
«шпаргалкописания» казалось менее долгим и мучительным, нужно взбодриться.
Вы можете, конечно,
литрами пить кофе, но лучше колу с кофе. Самодельный энергетический напиток сможет
продлить «силу духа» до самого утра… Только не злоупотребляйте, вреден для
сердца. Есть и полезные для сердца и не только для него способы. Прогулка на
свежем воздухе 10-15 минут бодрит как никогда, особенно зимой, так же как и прохладный
душ или частое умывание.
Не отрываясь от учебников
и конспектов, поможет подзарядиться плитка шоколада. Каждые два-три часа
делайте физические упражнения для шеи, рук и позвоночника. Вам станет легче, если
вы поспите, хотя бы два часа.
Выбирайтесь из книжных завалов,
делайте перерыв на полноценный обед, отвлекайтесь на 20 минут для просмотра
телепередачи или разговора по телефону.
Бодрит также метод
громкого ора: вы как бы «выкрикиваете» отрицательную энергетику. Только не
забывайте о соседях!
